Burn-out, veerkracht en de werking van ons brein.

Categorie: Alumni events

Alles wijst erop dat burn-out de ziekte van de 21ste eeuw wordt. Volgens stress-expert Dr. Luc Swinnen lopen drie op de tien mensen een verhoogd risico.

Maar er is ook goed nieuws, want wie stressgevoelig is, kan daar leren mee omgaan. Stress is niet noodzakelijk een probleem. Het hangt er gewoon van af hoe je het aanpakt. Zonder steun van je omgeving en zonder optimaal energieniveau put stress je uit en zo kom je in een negatieve spiraal terecht. Dat proces noemen we het burn-outsyndroom. De energie is verbruikt.

Deze avond bespreekt Dr. Luc Swinnen het fenomeen stress aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten.  Hij legt uit hoe mensen actief met stress kunnen omgaan. Op basis van zijn jarenlange onderzoek geeft hij talloze praktische tips die werken om meer voldoening en resultaat te behalen zonder jezelf langdurig uit te putten. We leggen het verband tussen  neuroscience, neuroplasticiteit, burn-out en veerkracht. Om burn-out te voorkomen en er wat aan te doen op een efficiënte manier. Een goed inzicht in de werking van de hersenen, de kunst om veerkracht te meten en te verhogen is daarvoor nodig. Hoe burn-out aanpakken door gebruik te maken van de plasticiteit van het brein. Hoe werkt het brein? En hoe leggen we het reptielenbrein het zwijgen op als dat nodig is? En dat is het onderwerp van het nieuwe boek. Een positieve insteek dus. Met veel interactiviteit en oefeningen.

Luc Swinnen  Spreker Dr. Luc Swinnen
Luc Swinnen is arts en coach en wordt als stress-expert regelmatig geconsulteerd in de media. Het meest recente boek dat hij schreef is : 'Geef burn-out geen kans’.

Programma:

18u30: Welkom
19u00: Start voordracht
21u00: Netwerkreceptie

Boek:
Alle aanwezigen ontvangen in ruil voor het evaluatieformulier het recentste boek van Dr. Luc Swinnen